Das war "Bewegt im Park" 2018
Bewegt im Park 2017
BEWEGT IM PARK bietet ein vielfältiges Bewegungsangebot in öffentlichen Parkanlagen und Sportstatten ganz kostenlos und unverbindlich. Das Angebot findet von 3. Juni 2019 bis 13. September 2019 für 15. Wochen in Innsbruck und ganz Tirol statt. Erfahrene KursleiterInnen motivieren die Teilnehmer, vermitteln Spaß an der Bewegung, geben Tipps und helfen gesund und fit zu bleiben. Dabei spielt es keine Rolle, ob man sportlich ist oder nicht, jede und jeder Begeisterte kann mitmachen. Die Freude an gemeinsamer, gesundheitsfördernder Bewegung an der frischen Luft steht im Mittelpunkt.
Vorteile im Überblick:
Wöchentliche, fixe Termine
Für alle Menschen von jung bis alt
Erfahrene Kursleiter/innen
Kostenlos
Ohne Anmeldung
Bei jedem Wetter
NatWork bietet am Montag von 17:30-18:30 Uhr Bouldern bei der Amraser Einhausung und am Donnerstag von 06:30- 07:30 Uhr Fit in den Tag im Rapoldipark an.
Das genau Kursprogramm findet ihr unter:
ALLE KURSE SIND KOSTENLOS UND BENÖTIGEN KEINE ANMELDUNG!! EINFACH VORBEIKOMMEN :)
Bouldern
Es werden die Basics des Boulderns durchgenommen und einzelne Standardbewegungen durchgespielt. Auch der Sicherheitsaspekt wird miteinfließen und die Teilnehmer sollten am Ende vom Kurs fähig sein, selbstständig bouldern zu gehen. Alle Level, ob Anfänger oder Fortgeschrittener sind willkommen!
WANN? Montag, 17:30-18:30 Uhr
WO? Bichlweg, 6020 Innsbruck Amras (Amraser Auffahrt)
TRAINER? Michael Eiter
Fit in den Tag
Wie wäre es, wenn du deine deine täglichen Aufgaben erfolgreicher und gleichzeitig leichter
absolvieren kannst? Wie wäre es, wenn du ausgeglichener und produktiver bist, weil du entspannt, motiviert und konzentriert an deine Aufgaben herangehst und effektiver und effizienter mit deiner
Zeit umgehst?
Das Konzept Fit in den Tag ermöglicht dir einen perfekten Start in deinen Tag . Die frühe Stunde am Morgen, frische Luft und ein abgestimmter Mix aus intensiven Trainingsübungen, entspannenden
und achtsamkeitsfördernden Bewegungen , sowie spezielle Mental-Techniken bringen deinen Körper und Geist in das richtige Setting für einen produktiven Tag. Keine Angst, es geht hier nicht darum,
dass du nach dem Training K.O. und müde bist. Das Ziel ist es, dich mit frischer Energie, Motivation und Fokus, mit wachem Kopf und gestärktem Körper an die Aufgaben des Tages zu
entlassen.
WANN? Donnerstag, 06:30 - 07:30 Uhr
WO? Stadtpark Rapoldi, Körnerstraße, 6020 Innsbruck,
Hinweis: direkt neben dem Ententeich im Rapoldipark
Trainer: Florian Röhrl